Нормативы |
|
---|---|
Стаж |
75 месяцев |
Подготовка |
12 месяцев |
Ката |
- гекисай шо ката |
ОФП | 80 отжиманий на сэйкен, 80 подъемов туловища, 80 приседаний |
Кумите | 9 спаингов по 2 минуты |
Нормативы |
|
---|---|
Стаж |
75 месяцев |
Подготовка |
12 месяцев |
Ката |
- гекисай шо ката |
ОФП | 80 отжиманий на сэйкен, 80 подъемов туловища, 80 приседаний |
Кумите | 9 спаингов по 2 минуты |